📌 Kofeina: ma negatywny wpływ na układ nerwowy, zakłócając sen. Brak snu przyspiesza starzenie.
📌 Śmietana: jest zbyt tłusta, ma zły wpływ na wagę, serce, stawy, pracę mózgu i hormony.
📌 Margaryna: zawarte w niej tłuszcze trans mają negatywny wpływ na serce i stawy, powodując choroby.
📌 Kiełbasa: azotany mogą powodować raka, sód odwadnia, tłuszcze nasycone zwiększają ryzyko chorób serca.
📌 Fast food: zawierają dużo cukru, soli i chemicznych dodatków.
📌 Tłuste sosy: majonez, keczup i inne tego typu sosy zawierają wiele szkodliwych składników.
